Flow para el Cuerpo Entero
Un taller con enfoque Mente-Cuerpo de 3 fases para alivio inmediato de estrés y comer emocional.
¿HAS DESEADO ALGUNA VEZ PODER SIMPLEMENTE PRESIONAR EL
BOTÓN DE REINICIO
EN TU CUERPO?
¿O EN TU VIDA ENTERA?
¿Comenzar de nuevo?
¿Borrar todos los retos?
¿Tener toda la energía que quieres?
¿Sentirte completamente en paz con la comida y cómo te ves?
¿Ir detrás de lo que quieres como si cualquier cosa fuera posible?
Imagina sentir ese tipo de confianza...
...donde puedes comer la comida que te guste sin tener que seguir un plan de dieta estricto.
...donde puedes hacer ejercicio de maneras que sólo se sienten bien y placentero para ti, y saber que te está ayudando a llegar dónde quieres.
...donde lo que deseas se torna posible e incluso alcanzable, y que mereces ir tras ello, sin importar cómo te ves o cómo te sientes.
¿LIST@ PARA OPRIMIR ESE BOTÓN DE RE-INICIO?
Ok, no es un botón real que puedes presionar…pero sigue leyendo y te diré cómo puedes crear tu propio reseteo personal que te hará sentir más viv@ y más como tú mism@ de las mejores maneras.
He creado un taller online realmente especial, para enseñarte:
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Sobre lo qué realmente está sucediendo cuando te sientes con baja energía, desmotivad@ o empujad@ a comer por estrés o por intensidad emocional todo lo que tienes a la vista.
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Bajar drásticamente tus niveles de estrés y activar tu química de relajación a través de movimientos sanadores, fáciles de hacer, que puedes poner en acción en cualquier lugar y en cualquier momento del día.
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Conectar con tu cuerpo de una nueva manera para incrementar tu auto-cuidado, mejorar tu comunicación mente-cuerpo e integrar cuerpo, mente y alma.
¿Qué vas a aprender?
En este taller de 2.5 horas, aprenderás las estrategias más importantes que enseño a mis clientes cuando se trata de sanar su relación con la comida y el cuerpo. Te enseñaré los 3 pilares para un verdadero, duradero y honesto bienestar de InBodyMindNow: FoodFlow, WholeBodyFlow, y MindFlow.
Moverás tu cuerpo de una manera nueva e inspiradora y concluimos con una meditación poderosa que puedes aprender a hacer por tu cuenta.
3 FASES EN 1 POR SOLO $7.
Empieza cuando quieras, avanza a tu propio paso y ten acceso a todo el material para verlo cuántas veces quieras.
Será una FÓRMULA que puedes repetir cada vez que tu cuerpo sienta alto estrés y antojos intensos de comida.
¿LIST@ PARA EMPEZAR?
Lo que cuenta una participante del taller:
“Yo no quiero perder la oportunidad de expresar lo enriquecedor que fue para mí participar en el taller. Siempre, siempre he perseguido lograr un buen cuerpo a través de la dieta restrictiva y el ejercicio extremo.
A esto le sumo la velocidad con la que vivía y comía. Escuchar la charla de Stefy me hizo reflexionar de quién era yo a la hora de comer. Hoy estoy más presente, relajada y lo mejor, como más y hago menos ejercicio y me siento satisfecha de lo logrado. Gracias Stefy por transmitir tus conocimientos y compartir tu historia".
Monica Zerpa
¿POR QUÉ AHORA?
Todo esto es más importante ahora que antes. El estrés colectivo del mundo está en su punto más alto. Es natural sentir los efectos del caos colectivo.
En lugar de dejar que se apodere, que controle tu vida e impacte tu energía y decisiones de comida, puedes usar este momento para profundizar, internalizar, aprender más de tí mism@, y finalmente cambiar tu relación con la comida para siempre.
¿Por qué ahora? Porque ahora siempre es un buen momento para cambiar tu vida.
Sí, sé que esto es lo que quizás te está preocupando en este momento:
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¿Cómo puedo frenar la comedera por estrés si ni siquiera puedo ver una salida a esta situación actual tan estresante?
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Los días se mezclan entre sí y es difícil mantener la motivación para cumplir con cualquier plan de ejercicios.
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Se siente como si fuera a estar atrapad@ en la casa para siempre y estando aquí se detonan tantas provocaciones con la comida.
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Cada quién en la casa está lidiando con su propio estrés, está afectando nuestras relaciones y a veces se siente que la única salida es comer.
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Cosas que hacía antes para sentirme mejor y conectarme con otros se eliminaron de repente.
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Mientras más como por estrés peor me siento conmigo mism@, me tiene estancad@ y fuera de control.
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Cada día es más difícil, incluso vestirse en la mañana, se siente como que no tiene sentido.
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Hay tanta intensidad emocional en este momento, cualquier cosa me detona.
Ahora bien, esto es lo que no voy a hacer en este taller:
Aconsejarte que te pongas a dieta o que cumplas algún plan de alimentación.
Pedirte que intentes con pura voluntad, dejar el comer emocional.
Darte una lista de ejercicios para hacer diariamente y esperar a que lo cumplas.
Decirte cosas básicas que ya sabes, tales como "duerme más" y "bebe más agua".
Juzgarte por tu relación con la comida ni por como sea que hayas hecho hasta ahora, para lidiar y ajustarte.
En cambio, vas a vivir una experiencia de liberación de estrés y activación de energía y claridad.
Prepárate para aprender a:
- Cómo acelerar tu metabolismo sin tener que hacer dietas restrictivas, ni un plan de ejercicios imposible de seguir.
- Un despertar importante sobre lo que realmente sucede cuando acudes a la comida para lidiar con la intensidad emocional.
- A reducir tus niveles de estrés y conectarte con tu cuerpo.
- Una secuencia poderosa fácil de hacer para resetear tu mente y tu cuerpo, sacudir toda la fatiga que inunda tu sistema y que se interpone en el camino de sentirte completamente viv@ en este momento.
- Que no sólo se trata de lo que comes, sino QUIÉN eres CÚANDO comes.
- Cómo regresar a la calma, haciendo contacto con tu esencia y usarla todos los días para encontrar la energía y confianza personal que necesitas para lograr que quieres.
¿List@ para comenzar?
RESETEO Y RENOVACIÓN TOTAL PARA TU CUERPO COMPLETO
Regístrate ahora y obtén acceso completo a las 3 fases por sólo $7.
LO QUE OBTENDRÁS:
FASE 1: LA CLASE
Toma asiento, relájate y aprende los principios del enfoque Mente-Cuerpo, el enfoque nuevo y efectivo que brinda una solución de largo plazo a tu desafío con la comida.
FASE 2: RESETEO PARA EL CUERPO COMPLETO
Actividad de Movimiento Corporal
Te pediré que hagas algo de espacio en tu sala de estar porque vamos a ¡mover el cuerpo! Nada intenso, nada de pesas, ningún ejercicio fuerte, simplemente movernos de forma rítmica. Es como un baile, pero con intención. Cada movimiento está diseñado para desbloquear y liberar la energía estancada de tu cuerpo. La primera parte es una secuencia de la psicología energética para re-equilibrar tus sistemas energéticos. En la segunda parte vamos a movernos, a fluir, a rebotar y a sacudir todo el estrés acumulado, logrando una descarga masiva de toxicidad.
FASE 3: ACTIVACIÓN DE ENERGÍA PARA EL CUERPO COMPLETO
Meditación guiada
Una meditación energizante para desviar tu atención del problema y enfocarse en lo positivo.
ACCESO A LA MEMBRESÍA DEL PORTAL
Membresía incluida que te da acceso a todo el material del taller. Con tu email y una contraseña creada por ti, puedes acceder al material tantas veces quieras.
Puedes empezar cuando desees, presionar pausa tantas veces quieras y puedes ir directo a una fase específica sin tener que ir por todo el contenido.
¡Me quiero registar!
Lo que cuenta Dinnorah Rodriguez del taller:
“Mi experiencia fue como tu dices riquiquita y enriquecedora ya que el enfoque que ahora tengo en cuanto dieta y ejercicio me permiten estar más relajada y conectada con mi cuerpo y mi mente.
Esos patrones en los cuales venía practicando se rompieron al asistir y aprender de tus enseñanzas, felizmente y con mi mejor actitud hoy en día siento un gran alivio, ahora puedo sentir mi conexión tanto adentro de mí como afuera de mí y mi entorno. Ahora sé reconocer mi cuerpo, vivir más en el presente y sobre todo, de tomar consciencia antes de comer mis alimentos".
Al hacer una meditación breve antes de comer, enseguida tomo una actitud más serena y de más respeto por el alimento que voy a ingerir. En cuanto al ejercicio estoy realizando caminatas que me hacen sentir con más energía y por su puesto todo esto me lleva a tener una vida más saludable en gozo y felicidad.
Mis cambios: empoderada, feliz, sí se puede, Aquí y ahora, me amo, me respeto, me siento más segura, más dinámica, ahora estoy viviendo en el mundo de las posibilidades infinitas en armonía con el Universo.
Gracias infinitas por ser mi maestra”.
Lo que cuenta Romina Cancro del taller:
“Dicen que cuando las almas se alinean con la intención más profunda del corazón el universo empieza a revelar milagros, y ese fue mi caso, encontrar a Stefy fue el hermoso resultado de alinearme con mi más profunda intención. Yo necesitaba su sabiduría de Diosa para salir de mi zona de confort y empoderarme con sus herramientas tanto profesionales como las que regala directo desde su alma.
La experiencia de estar en su workshop fue muy reveladora. Stefy te toma de la mano y te lleva a la aventura perfecta donde el amor propio se hace presente y se queda para siempre.
¡El taller es una experiencia de esas que por nada del mundo te puedes perder si quieres descubrir magia dentro de ti!”.
Conoce a tu coach
Stefy Schoffel
Coach en Alimentación Mente-Cuerpo
¿Quién soy y por qué estoy enseñando este taller?
Katy Estrada
"Un taller lleno de amor, de buena vibra e información muy valiosa, donde al principio te sorprendes que con tan solo técnicas de respiración, etc. puedes lograr tu objetivo”.
Heymar Rodriguez
"Altamente recomendado, ya que hace tomar consciencia de que puedes manejar y amar la comida sin que esta te cause ningún remordimiento. Me dio técnicas para elevarme como persona."
Jenny Martinez
"Es una de esas experiencias muy agradables y enriquecedoras que recomiendo fielmente. Además de divertirte, aprender cosas maravillosas para nutrir el alma y el cuerpo".
