Desinflama tu cuerpo y eleva tu metabolismo con el programa

RENACER METABÓLICO

¿Has hecho dieta y no logras resultados?, y peor, ¿todo lo que bajas lo subes de vuelta y hasta más? Además, ¿tienes ansiedad, estreñimiento, antojos intensos y/o te cuesta comer saludable de forma constante? Quizás tu cuerpo está sufriendo los efectos negativos de las dietas y tu metabolismo se encuentra estancado. Sigue leyendo, todos estos daños se pueden REVERTIR. 

Te presento una manera diferente de adelgazar

No solo se trata de la comida. También, cómo respiras, tu manejo de estrés, cómo evacuas, cómo tu sistema linfático limpia tus células, cuánto te mueves, cuántos minerales consumes, cada cuánto re-estableces tu voltaje celular, cuánta luz solar recibes, cómo duermes y cuántas horas, tus pensamientos, tus emociones... Esto y más, es lo que realmente influye en  los problemas de inflamación y sobrepeso. 

¿Esto te resuena?

  • 1 Te sientes agobiad@ y exhaust@ porque ya no sabes que más hacer para estar bien con tu cuerpo.
  • 2 Hay ansiedad con la comida y no ves solución en cómo parar los antojos intensos. Te cuesta reducir la cantidad que comes.
  • 3 Te da miedo soltar la dieta a pesar que tampoco te está ayudando a bajar de peso. Crees, que si sueltas la dieta, vas a engordar aún más.
  • 4 Te gusta mucho comer, sobre todo dulces y esto lo ves como un obstáculo.
  • 5 Crees que tienes un problema con falta de voluntad. Crees que hay un problema en tu cabeza y/o hay algo que está mal en tu cuerpo.
  • 6 No puedes dejar de pensar en la comida, lo que te comiste, si te va a engordar, si lo estás haciendo bien o mal… siempre con una sensación de que no es suficiente lo que estás haciendo.

Imagina que

  • Pudieras desengancharte de la dieta sin subir de peso. Es más, finalmente te sientes más liger@ y más ágil. Por fin, puedes comer y disfrutar, sin remordimiento y sin engordar. Suena imposible, lo sé. Pero no lo es. Yo lo logré, y aquí te enseño cómo.
  • Logras una alimentación saludable, equilibrada y satisfactoria. Se acabaron los antojos intensos, tu cuerpo se está desinflamando, mientras al mismo tiempo, te puedas dar tus gustos sin restricción y sin estrés. Por fin sientes energía otra vez y te alivia pensar que esta forma de comer, sí la puedes sostener en el tiempo.
  • Te sientes segur@ y en paz a la hora de comer o de elegir lo que comes. Adios culpa después de comer.
  • Logras safarte de la mentalidad de dieta. Y notas, que tu cuerpo y tu mente, se sienten más ligeros.
  • Aprendes a escuchar y saber qué necesita tu cuerpo, pones fin a la ansiedad, repotencias tu metabolismo, eliminas el estreñimiento, mejoras tu digestión, vueles a confiar en ti y se te hace cada vez más fácil hacer esas cosas que te hacen sentir bien.

Renacer Metabólico

Asesoría personalizada para eliminar la inflamación de manera natural, acelerar el metabolismo comiendo más, aprender a comer con consciencia y sanar la relación con la comida y el cuerpo.
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying

Para mí es increíble que apenas a un mes de iniciar el coaching me siento más ligera, estoy durmiendo como una bella durmiente, he ido mejor al baño y lo mejor, cero picadera de ansiedad en la tarde.

Para mí ha sido un acompañamiento grandioso, porque sola, lo intenté muchas veces y nada.

Feliz de mis progresos junto a Stefy.

 

 

 

 

 

 

 

 

Rubí A

Me decidí a contactarte cuando escuché en Instagram una de tus frases reveladoras, “la culpa es la que engorda”. Una amiga me recomendó que te siguiera, pues tu método es totalmente diferente a lo que normalmente es una dieta “convencional". Y así fue: el método es el antimétodo.

Es encontrarse a sí mismo otra vez, desde el amor, dejando de lado la culpa, los reproches, la historia que nos entristece y la balanza… ¡qué sabio fue dejar de pesarme!

Desde el primer día que comenzamos a trabajar sentí tu alegría, que me acompaña siempre, tu empatía y tu sabiduría.
Temí que fuera tarde para seguir aprendiendo, pero a mis 54 años tengo aún mucho que caminar y aprender. Y el haber llegado hasta aquí, ya es sabiduría.
Lo primero que me aconsejaste y que hice: comencé a comer más despacio, a honrar la comida como fuente de nutrición fundamental, como el primer amor, el más desinteresado, el que más nos llena.
Eso ya fue una revelación: el paladear y saborear, hizo que mi ansiedad fuera desapareciendo, y que me perdonara toda prisa que había tenido hasta ese momento. Respirando profundo y agradeciendo antes de comer.
Pensando siempre en presente, simplemente, paso a paso, hacia un resultado que no será un número, sino que será mi bienestar, mi alegría, el saber ver la copa siempre llena.
Y claro, de la mano de mi jean favorito, que ahora me queda poco a poco más cómodo… 

Marta C

Sus tips de cómo comer sano me ayudaron a bajar 12 kilos sin darme cuenta.

Mi cuerpo pedía a gritos un cambio.

Ella fue una persona totalmente desinteresada conmigo que me ayudó más de lo que pedí.  

Sus tips de cómo comer sano me ayudaron a bajar 12 kilos sin darme cuenta.

Para mí Stefy es un ángel en la Tierra, ella es un ser de luz. Quienes la conocen podrán dar fe de lo que digo.

 

 

 

 

 

 

Jenny M

Lo que logras con esta asesoría:

  • Un nuevo metabolismo.
  • Aprender cómo QUERER comer más saludable.
  • Una alimentación más consciente, llena de vida y satisfacción y al mismo tiempo desinflamatoria y saludable.
  • Adiós a los antojos incontrolables de comida.
  • Mejorar sistema linfático y más energía.
  • Bajar el estrés, sobre todo con la comida y reducir carga tóxica.
  • Una mejor relación con la comida. Dejas de acudir a la comida como escape o refugio. Pones fin a tu hambre emocional.
  • Cómo utilizar tus pensamientos y emociones a tu favor para que te asistan en los cambios que quieres lograr con tu cuerpo.
  • Reprogramar tu mente para crear belleza y bienestar desde adentro.
Hola

Yo soy Stefy

Coach en Alimentación Mente-Cuerpo. Toda la maravilla de transformar tu relación con la comida y la verdad que esconden las dietas lo aprendí en el Institute for the Psychology of Eating.  

Luego, conocí otro mundo fantástico y muy revelador que es el Tapping o EFT, Emotional Freedom Techniques. Es una técnica probada que ayuda a bajar los niveles de estrés, liberar emociones atrapadas y activar la química de relajación en el cuerpo.

Con esta herramienta anti-estrés, combinada con los pilares de Nutrición Mente-Cuerpo y Dinámicas de la Psicología Del Comer, que aprendí en Alimentación Mente-Cuerpo, y junto a mi experiencia de vida, en la que supero por mi propia cuenta, un desorden alimenticio (bulimia), seguido por años atada a dietas, es que logro crear este tipo de coaching que es único y completamente diferente.

Gracias a estos entrenamientos y mi experiencia, tengo mi propio servicio de coaching y aquí ayudo a personas que batallan con su cuerpo a transformar su relación con la comida. Esto quiere decir: recuperar el amor propio y confianza personal, encontrar la causa oculta que les impide sentirse bien, reactivar el metabolismo, y lograr una alimentación equilibrada que se pueda sostener en el tiempo y que sienta bien al cuerpo, mente y alma. 

Yo sé qué significa estar en una prisión mental con la comida. Yo logré salir de esa prisión y aquí te ayudo a que tú también lo logres. Es yendo hacia adentro con amor y compasión,  que salimos de ella, no con más restricción. 

¿Es este tipo de coaching para ti?

Esto es para ti si...

Estás cansado@ de la restricción, de contar calorías, de medir, de calcular. No quieres continuar con esos mecanismos estrictos de control, pero tampoco sabes qué hacer. Hay tanta información allá afuera que te tiene en confusión (y probablemente en parálisis).   

Estás buscando una solución de largo plazo. Ya no quieres la dieta clásica que sabes que no es sostenible en el tiempo.

Quieres dejar atrás la obsesión con la dieta, con tu cuerpo, con tus supuestos defectos, sabes que estás aquí para algo más grande que solo cumplir con los estándares de belleza que pauta la sociedad. 

Te quieres ver bien, pero más importante, te quieres SENTIR bien.

Esto no es para ti si…

Estás buscando bajar de peso rápido.  Esto no es un enfoque “curita” de corto plazo. Bajar de peso rápido significa EFECTO REBOTE tarde o temprano. (Precisamente de esto se trata este trabajo, de poner fin al efecto rebote).

 Esto no es para ti si no estás dispuesto a darte el tiempo que necesita tu cuerpo para revertir los efectos negativos de la dieta. El tiempo y el descanso son indispensables para una liberación de peso sin esfuerzo. Si no puedes priorizarte y darte tiempo de calidad para ti, esto no es para ti.

  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying
  • what our clients are saying

Haber contactado a Stefy fue la mejor decisión que pude haber tomado. Estaba en mi peor momento de ansiedad.

Llegué a pensar que medicarme era la solución hasta que encontré su perfil in Instagram. Empecé viendo sus Lives y luego le escribí porque veía que tenía una manera más humana y real sobre cómo manejar este tipo de problemas. La ansiedad me llevaba a comer desenfrenadamente y esto me hizo aumentar considerablemente de peso. Era un ciclo de nunca acabar porque me restringía, luego no aguantaba y tenía episodios de “overeating” (comer en exceso), y después la culpa…

Sin tener mucha idea de qué era, hicimos una sesión de Tapping. Jamás pensé que un ejercicio así iba a liberarme tanto de las emociones y miedos que tenía guardados dentro de mi por tanto tiempo. El haber hablado con Stefy cambió mi forma de pensar, la manera en que le hablo a mi cuerpo, cómo me comunico conmigo misma y las palabras que salen de mi boca. Ver a alguien que practica lo que dice sólo me motiva más, porque sabía que con ella podía conseguir las herramientas para lograr mis metas. No puedo recomendar suficiente el contactar a Stefy. Saber que cuentas con alguien que te dice las palabras exactas que necesitas escuchar y de la manera más auténtica y genuina posible, no tiene precio. Estoy infinitamente agradecida con ella y lo volvería hacer 100 veces más.

Valentina I

Estoy dejando de recurrir a la comida para aliviarme sin que me suponga un esfuerzo.

Stefy me ha proporcionado un espacio en el que me he sentido cómodo, arropado y entendido. Estoy dejando de recurrir a la comida para aliviarme sin que me suponga un esfuerzo. También estoy durmiendo mejor.

 

 

 

 

 

 

 

 

Javier L

A medida que sentí las huellas del tiempo sobre mi, gran parte de mi atención se empezó a centrar en la apariencia externa y fue reinando un sentimiento de inconformidad con los cambios de mi cuerpo.

Detectando una problemática y sospechando que no debía permitir que estas ideas se apoderaran de mi energía vital, descubrí a Stefy y desde entonces soy una gran afortunada de disfrutar de su entusiasmo por la espontaneidad de la vida.

Ella desarrolla un proceso muy personal con cada uno, no aplica un patrón a todos por igual y eso la hace aún mas humana, mas cercana.

Con ella estoy trabajando la esencia interior, acceder a la infinita fuente de sabiduría que yace en nuestro ser y poder contactarnos con nuestro cuerpo para lograr armonía y de esa forma obtener salud, bienestar físico y mental.

Stefy me ha brindado herramientas para despertarme, para irme conociendo internamente, para redescubrirme, para “empoderarme” según una palabra de ella.

El conocimiento de Stefy es tan vasto que limitar su programa a la búsqueda por adelgazar es un desperdicio de una maravillosa oportunidad. Ella comparte su sabiduría con incondicionalidad y cada sesión se convierte en un ¨portal¨, en un descubrir pistas sobre nosotros mismos.

Eleonora M

Cuando llegué a Stefy tenia una mala relación con la comida, mucha culpa, años de dieta, restricción y para nada alineada con mi centro. ¡Con tan solo un mes junto a ella pude sentir el gran cambio y avance!

Recuperé esa conexión con mi alma y mi ser. Me enseñó varias técnicas para relajarme, conectarme conmigo misma y sanar heridas del pasado.

 Cuando empezamos con las sesiones, tenia ausencia de mi periodo menstrual por muchos años. También había falta de confianza en mí misma y en el poder de la auto-sanación. Todos los cambios fueron igual de grandes e importantes para mi, pero el haber tenido otra vez mi periodo, ¡fue la mayor prueba de que estoy verdaderamente sanando! Y que el trabajo con Stefy es 100% efectivo y mágico. 

Espero que muchas personas se animen a trabajar con ella porque no solo es excelente en su trabajo sino un alma muy especial. 

Fabiana G

Agenda tu RENACER metabólico

¿Sientes un impulso interno diciendo que sí a todo esto?

es tu cuerpo aclamando un cambio.

Si quieres un resultado diferente, hay que hacer algo diferente. Hay que probar algo diferente. 

En esta sesión creamos tu plan alimenticio flexible y equilibrado, tomando en cuenta tus gustos y lo que necesita ahora tu cuerpo para sentirse realmente nutrido y atendido.

Además, en esta reunión, hablaremos sobre las otras estrategias que tengo, para reducir inflamación, acelerar el metabolismo, adelgazar, conectar con tu cuerpo y sentirse mejor.

Tú no tienes un problema de falta de voluntad

Y tu cuerpo no es tu enemigo

Hacer dieta es del pasado.

Conoce una nueva manera de adelgazar y acelerar el metabolismo para que puedas comer y disfrutar, sin remordimiento y sin engordar.

Tal vez nadie te lo ha dicho, pero tú ya tienes dentro de ti todo lo que necesitas para activar de vuelta tu poder metabólico. 

Adelgazar sin hacer dieta Y SIN PERDER LA ALEGRÍA es posible. 

Mejor aún, en este trabajo RECUPERAS la alegría que la dieta y el estrés te quitó. El resultado no es nada más liberarse del peso físico, es un cambio de mentalidad con la que transformas tu relación con la comida y tu relación con tu cuerpo de manera definitiva. 

Preguntas frecuentes

Necesito quitarme unos kilos lo más rápido posible, ¿esto es para mí?

¿Cómo es la asesoria?

Tengo una alimentación terrible, malos hábitos y no me cuido para nada bien. ¿Esto puede ser para mí?

No sé qué comer. Hay tanta información allá afuera que ni sé por dónde empezar. ¿Este trabajo es para mí?